AS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS SON....

As capacidades físicas básicas son os componentes da condición física que nos permiten o que entendemos por "estar en forma". E xa sabemos cales son : FORZA, RESISTENCIA, VELOCIDADE E FLEXIBILIDADE. Podedes falarme algo máis sobre isto? Podedes poñerme exemplos de actividades onde podamos atopar estas cpacidades físicas básicas?? Ollo!! conta para nota....e non vale repetir cousas que poñan os demais!